Les ateliers

Se retrouver à plusieurs pour évoquer un thème est très puissant. En effet mes expériences de formation me font dire que la synergie du groupe permet une meilleure intégration et compréhension. La force du groupe nous permet d'avoir plusieurs angles de vue et expériences. Chacun peut ainsi participer et interagir en accord avec ses ressentis.

1 Journée 

Durant cette journée, en groupe, nous allons voir les essentiels à savoir pour 

  • Améliorer sa vie

  • Connaître des clés sur le fonctionnement du cerveau (tiré des neurosciences)

  • Ne pas reproduire les schémas

  • Ne pas s'auto saboter

  • Initiation à l'estime de soi

  • Comment mieux se connaître et s'accepter

  • Les mécanismes de l'inconscient

  • Les messages contraignants transmis par nos parents et que nous transmettons à nos enfants

  • Comment voir plutôt les choses positives de notre vie

Le travail en groupe permet une émulation et de meilleurs résultats.

En pratique : 

  • Horaires : de 10h00 à 17h00 avec une pause déjeuner d'une heure. Les repas ne sont pas fournis, chacun amène son encas (réfrigérateur, four micro ondes, four ou plaque de cuisson à disposition). Les ateliers se déroulent chez moi à Saint Chéron. Ils peuvent aussi se dérouler chez vous pour peu du minimum de participants. Cela peut être une très bonne idée de soirée à thème entre ami(e)s ou connaissances. Me consulter pour les tarifs et modalités en fonction de la distance.

  • Je demande un minimum de 5 participants et un maximum de 10 participants.

  • Tarif : 80 euros par personne . Pour toute réservation, un acompte de 30 euros est demandé. 

Une demi Journée 

Une des clés de l'estime de soi est de bien se connaître. Un des exercices important est la connaissance de nos valeurs.

Nous verrons lors de cette demi journée :

  • Quelles sont mes valeurs grâce aux questions que je vais vous poser

  • Comment ne pas aller dans l'excès de nos valeurs

  • Comment faire vivre nos valeurs

  • Comment elles vont nous aider à se dire oui à soi et à prendre des décisions

En pratique : 

  • Horaires : de 14h00 à 17h00 

  • Je demande un minimum de 5 participants et un maximum de 10 participants. Les ateliers se déroulent chez moi à Saint Chéron. Ils peuvent aussi se dérouler chez vous pour peu du minimum de participants. Cela peut être une très bonne idée de soirée à thème entre ami(e)s ou connaissances. Me consulter pour les tarifs et modalités en fonction de la distance.

  • Tarif : 60 euros par personne. Pour toute réservation, un acompte de 20 euros est demandé. 

Une Journée 

Les croyances et les peurs nous empêchent d'aller vers nos objectifs et nos envies. Chacun avec une croyance ou une peur, nous allons ensemble travailler à les faire disparaitre. Je vais concrètement vous donner une méthode efficace et reconnue pour vous en débarrasser. L'avantage de ce stage est que je vais vous transmettre la méthode et que vous serez capables de la refaire seul(e) chez vous pour toute autre problématique y compris vos émotions un peu fortes. Lors de cette journée, nous ne traiterons que une croyance ou une peur. Pour les phobies, me demander une consultation en particulier. Je ne traite pas les pathologies.

Exemples de croyances ou peurs :

  • Je suis mauvais(e) pour apprendre une langue étrangère

  • Je n'arriverai jamais à .... (réussir mon examen, à trouver un emploi et cela m'angoisse, changer d'orientation professionnelle car je suis trop vieux/vieille etc.)

  • J'ai peur d'échouer dans mon projet

  • J'ai peur de décevoir

  • J'ai peur de réussir car sinon ... (je n'aurai plus de vie, on m'en demandera encore plus, etc.)

  • Je me sens inférieur(e) aux autres et du coup j'ai peur de parler

  • J'ai peur de décevoir et du coup je ne m'affirme pas

Le travail en groupe permet une émulation et de meilleurs résultats. Le fait de travailleur tous ensemble sur les croyances et peurs des autres va vous libérer aussi des problèmes similaires chez vous en plus de votre propre croyance/peur bien sûr. On fera tous l'exercice pour chacun et je peux vous dire que c'est super puissant. Vous venez chacun(e) avec une problématique que vous désirez travailler. Je vous contacterai en préalable afin d'affiner avec vous votre souhait et voir ce qui est possible ou pas afin d'être sûre que votre demande correspond au stage.

En pratique : 

  • Horaires : de 10h00 à 17h00 avec une pause déjeuner d'une heure. Les repas ne sont pas fournis, chacun amène son encas (réfrigérateur, four micro ondes, four ou plaque de cuisson à disposition). Les ateliers se déroulent chez moi à Saint Chéron. Ils peuvent aussi se dérouler chez vous pour peu du minimum de participants. Cela peut être une très bonne idée de soirée à thème entre ami(e)s ou connaissances. Me consulter pour les tarifs et modalités en fonction de la distance.

  • Je demande un minimum de 5 participants et un maximum de 10 participants.

  • Tarif : 80 euros par personne . Pour toute réservation, un acompte de 30 euros est demandé. 

La boîte à outils

Les valeurs

Les croyances limitantes et les peurs

Conseils

Venez avec une tenue confortable et votre bouteille d'eau.

Prévoyez-vous de quoi manger pour le midi pour les stages d'une journée. Un réfrigérateur ainsi qu'un micro ondes sont à votre disposition.