Coaching de vie

 

Vous avez l'envie de vous révéler. Vous êtes à un tournant d'une transition de vie. Avez-vous pensé à un coaching de vie ?

 

Vient un temps pour certain(e)s d'entre nous d'éprouver le souhait d'un changement dans notre vie ou bien d'être confronté(e) à une réalité (séparation, solitude, changement de travail, déménagement, retraite, licenciement, etc.) qui nous fera tourner une page. Et certaines fois, nous sommes confrontés à des peurs et nous ne savons pas par où ou par quoi commencer. De plus, la perte de repères (ralentissement, isolement, etc.) créée par la crise sanitaire est propice également à l'éclosion d'une envie de changement.

Il peut arriver un jour que vous vous réveillez avec l'envie de :

  • Vous affirmer

  • Avoir confiance en vous

  • Oser VOTRE vie

  • Trouver VOTRE place

  • Faire VOS choix de vie

  • Vous exprimer facilement dans le respect tous

  • Arrêter de (se) mentir

  • Être vrai(e)

  • Faire tomber les masques

  • Se sentir en joie, complètement en accord entre vos pensées et vos comportements

  • Sortir des schémas répétitifs (exemple : je rencontre toujours le même type d'hommes/de femmes)

  • Vouloir construire un couple épanoui (d'ailleurs suis-je fait(e) pour vivre en couple ?), ou de vouloir sortir d'une relation qui ne nous convient plus...

 Il y a tant de possibilités de changements dans nos vies.

Je vous invite à écouter vos aspirations profondes, et vous mettre en accord avec vos idéaux. Plutôt que de subir, soyez créateur(trice) de votre vie. Je ne suis pas là pour changer qui vous êtes et faire de vous le prince ou la princesse charmante de Disney. Cette image idyllique est irréaliste.

 

Vous êtes qui vous êtes et je vous apprends à accepter la personne que vous êtes dans sa totalité.  L'objectif est d'avoir des clés de compréhension, d'apprendre à être vrai(e) ; de savoir s'affirmer pour être enfin vraiment soi.

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Dans ce cadre,   je vous propose mes services d'accompagnement sur les thématiques suivantes :

  • Changer d'état d’esprit pour changer de vie

  • Améliorer la relation aux autres tout en apprenant à s'affirmer. Être soi tout en respectant l’autre. Être capable au travers des autres de mieux se connaître.

  •  Développer l'estime de soi (Amour de soi, image de soi et confiance en soi) : s’aimer, mieux se connaître et s’accepter, être capable de passer à l’action

  • Comprendre ses zones d’ombre : apprendre à mieux se connaître et s’accepter tel qu’on est plutôt que de lutter contre

  • Connaître votre profil comportemental dominant (Sérotonine, dopamine, etc) qui nous permettra de voir vos carences et donc vos faiblesses comportementales et ainsi savoir quoi faire pour y remédier

 

Il y aura trois étapes à votre changement. D'abord les changements immédiats via des prises de consciences, des apprentissages et des exercices. Suite aux 10 séances ou plus, vous verrez des changements à moyen et long termes. En effet, c'est un travail qui perdure grâce à tout ce qui vous a été transmis. Un changement brutal n'est pas souhaitable. Les choses se font pas à pas. Aussi je resterai à votre disposition pour une séance quelques mois plus tard pour faire le point.

On ne change pas les autres, on se change soi-même ce qui fait que cela change notre rapport à l'autre. Il se peut d'ailleurs que les autres changent au contact de notre nouvelle façon d'être.

 

Séances individuelles ou en groupe en présentiel (Essonne 91) ou en visio conférence. pour les séances en groupe, allez dans la rubrique "Ateliers" dans le menu "offres particuliers".

Je vous propose un voyage pour vous-même et d'explorer ensemble vos envies pour les changements que vous souhaitez.

Face à vous plusieurs portes sont possibles, vous hésitez à les ouvrir, ou peut être n'avez vous pas toutes les clés ? Alors venez avec moi, j'ai le trousseau.

coaching de vie Laurence Villeneuve IDF présentiel ou visioconférence

Ce changement, qu'il soit choisi ou subi, nous devons y faire face.

Je vous propose de vous accompagner à écrire un nouveau chapitre de votre vie dans la sérénité et la joie. Ayant vécu tout cela, je suis à même de vous comprendre et de vous accompagner à votre rythme et dans la bienveillance.

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Conférence de 15 mn
 

Coaching de vie : c'est pour qui ?

Homme ou Femme nonobstant votre âge.

Cela peut s'inscrire dans le cadre professionnel via la coaching individuel pour collaborateur-trice et/ou cadre.

Coaching de vie : comment cela se passe-t-il ?

Le plus souvent par visioconférence. On peut utiliser Skype, Messenger, WhatsApp, google Meet (lien donné au moment du RDV) ou tout autre outils nous permettant de nous voir. Il n'y a donc pas de barrière géographique. Un smartphone ou bien un ordinateur avec une webcam font l'affaire. Exceptionnellement, on peut faire la consultations par téléphone en cas de souci technique momentané.

Il est important de s'isoler et être au calme durant les séances. Ce moment est le vôtre et il ne doit pas être interrompu sauf cas de force majeur. Si jamais vous avez des difficultés à installer le bon outil, je vous aiderai en dehors des consultations bien sûr.

Les séances ont lieu une fois par semaine ou maximum tous les 15 jours.

Coaching de vie : les différentes offres 

 

Offre découverte
 
Avant de souscrire à un pack ; échangeons par téléphone ou visioconférence. C'est le moment de prise de contact, où vous me direz quels sont vos attentes et vos besoins.
 
J'évoquerai ma méthode de travail pour atteindre vos objectifs. Une seule offre possible par personne.

Gratuit pour 30 mn

coaching de vie Laurence Villeneuve IDF présentiel ou visioconférence seance_decouverte.png
 

Pour les demandes ponctuelles

Séance à la carte sans engagement de votre part. Idéal si vous ne souhaitez pas vous engager sur un package de plusieurs séances. Nous pourrons alors voir ensemble une problématique que vous rencontrez qui peut être liée aux émotions, aux peurs, aux croyances limitantes par exemple. Ou tout simplement évoquer un problème ponctuel précis. Possibilité de déduire la séance d'un pack par la suite.

110 € pour 1 heure

coaching de vie Laurence Villeneuve IDF présentiel ou visioconférence seance_individuelle
 

Pack 10 séances - Changement de vie

 

Grâce à ce pack de 10 séances, nous allons pouvoir aller en profondeur selon les objectifs que nous aurons fixés ensemble. 

coaching de vie Laurence Villeneuve IDF présentiel ou visioconférence pack_10seances

Programme Changement de vie

Améliorer votre "Estime de Soi" :

ce qui vous permettra d'aborder le vie sous un autre angle plein de confiance en vous-même en sachant vous affirmer tout en respectant les autres

Changer d'état d'esprit :

grâce aux neurosciences et leurs explications  compréhensibles par tous. Vous pourrez ainsi connaître le fonctionnement de votre cerveau et votre inconscient (en partie) pour les utiliser à votre avantage

La communication assertive :

Vous apprendrez à savoir communiquer, vous affirmer. La communication est la base de toute interaction sociale, familiale, amicale mais aussi au travail.

La boîte à outils :

  • Comment prendre ses responsabilités

  • Les cycles. Apprendre de ses expériences et sortir de la routine

  • Connaître les comportements inhérents à notre éducation 

  • Comprendre comment les choix sont fait de manière inconsciente

  • Prendre de la hauteur si nécessaire et relativiser 

Les émotions * :

Vous apprendrez à les décoder, les comprendre et vous en faire un allié.

 

Je vous proposerai plusieurs façons de les aborder.

* Si vous vivez une crise émotionnelle importante; quelque chose dans votre vie qui aujourd'hui vous chamboule émotionnellement de manière significative, nous aurons besoin de plus de temps pour aborder le programme. Nous en discuterons ensemble lors de l'entretien découverte.

Les croyances limitantes et les peurs :

Celles-ci nous paralysent ou bien nous empêchent d'atteindre nos objectifs : 2 séances incluses pour travailler sur une croyance limitante ou une peur

Booster Estime de Soi :

Comment mieux se connaître et s'accepter tel(le) que nous sommes. Un exercice puissant qui vous permettra des prises de conscience importantes et salvatrices dans votre vie. Cette clé de l'estime de soi est tellement importante pour votre bien être que j'ai le plaisir de vous offrir une séance sur les deux nécessaires.

Pack 10 séances :   990 € au lieu de 1 100 €

 

Possibilités de paiement en plusieurs fois par chèque